Como seres humanos, estamos naturalmente programados para considerar el lado negativo de una situación. Cuando leemos las noticias, escuchamos restricciones adicionales o perdemos algo valioso, es fácil enfocarnos en lo que está saliendo mal. Pero cuando pensamos en nuestras vidas…

Todos experimentamos pérdidas a lo largo de nuestra vida: la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, el final de una relación, enfermedad y un sin número de eventos inesperados o esperados. A veces suceden más de una…

La gratitud es más que simplemente decir “gracias”. Al practicar la gratitud, tenemos la habilidad de cambiar nuestra forma de pensar de enfocarnos en lo negativo a apreciar lo positivo en nuestras vidas.