Sabemos que tenemos una crisis de salud mental en nuestras comunidades. Para combatir el aumento del estrés, la ansiedad, la depresión y los índices de suicidio, especialmente entre los adolescentes, Allina Health creó Change to Chill™ (CTC) para darle a los adolescentes…

Encontrando el equilibrio 2020 ha sido todo un año. Por un lado, sabemos que el cambio es inevitable; por otro lado, muchos cambios pueden hacernos sentir estresados, ansiosos y desequilibrados.

Martes de plática Es normal que luchemos con nuestras emociones de vez en cuando. Crecer, ir a la escuela o al trabajo y entablar relaciones pueden causar estrés, ansiedad y todo tipo de sentimientos.

  Change to Chillde Allina Health ofrece a los estudiantes herramientas y técnicas gratuitas en línea para abordar el estrés y la ansiedad. “Ayuda a los adolescentes a identificar cómo el estrés les afecta personalmente y les proporciona algunas formas…

Adiós estigma El estigma es una marca de desgracia que separa a un individuo o a un grupo. Es una etiqueta. Un estereotipo. Un prejuicio antes de conocer realmente a la persona y los detalles de su situación. El estigma…

Afrontando el cambio Justo cuando empieza a parecer que estamos estableciendo rutinas, la vida cambia. A veces está planeado y a veces, es completamente inesperado. No importa el cambio, requiere tiempo para adaptarse. El cambio es inevitable y ayuda a…

Relájate. Reflexiona. Recárgate. Hoy es el primer día de clases para muchos. Para otros, es la transición a una nueva estación. Cualquiera que sea el cambio que estás experimentando, es importante que te relajes, reflexiones y te recargues. Todos estamos…

Durante tiempos de incertidumbre, inquietud e incluso durante el cambio de estaciones, escuchamos más sobre duelo y pérdida. ¿Pero qué es exactamente el duelo y que se nos permite y no se nos permite llorar? El duelo es una respuesta…

“La salud mental es una parte muy importante en nuestras vidas y no creo que se hable o se enfoque lo suficiente en ella, especialmente entre los estudiantes. Allina Health está trabajando para cambiar eso con el programa Change to…

Promoviendo el bienestar mental en las escuelas Este año, Change to Chill se ha asociado con 16 escuelas secundarias y preparatorias en Minnesota y el oeste de Wisconsin para llevar Change to Chill a sus estudiantes. Dos estudiantes de cada…