2020 ha sido un año difícil para el bienestar mental y emocional.
“La salud mental es la pandemia silenciosa que también está ocurriendo en este momento”, dice Uma Naidoo, M.D., psiquiatra nutricional, chef, experta en nutrición y autor de This Is Your Brain on Food (Este es tu cerebro bajo el efecto de la comida). Al mirar hacia el 2021, podemos ver nuestro bienestar mental y emocional de diferentes formas, cambiando nuestra perspectiva.
Change To Chill ofrece un Paquete Virtual para Relajarse. En nuestro paquete de cuidados encontrarás actividades para desestresarte que puedes utilizar en grupo, en familia, uno a uno, con un niño o de forma individual. Sabemos que nuestra comunidad puede desarrollar resiliencia previniendo y reduciendo el estrés a través de actividades como actividad física, mindfulness, entre otras cosas, para superar este periodo difícil.
Recursos Adicionales
Para obtener recursos adicionales sobre cómo desarrollar bienestar emocional y mental, visita la página de internet de Change to Chill...
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