Si te has sentido ansioso(a) últimamente, no estás solo(a). La ansiedad es muy común, es un sentimiento muy normal. A veces, sin embargo, la ansiedad persiste por mucho tiempo o se vuelve demasiado fuerte y se convierte en un problema.…

Esta primavera no va a ser como la habíamos planeado. La mayoría de nosotros tenemos que tomar la vida un día a la vez hoy más que nunca. Mantenerse enfocado en cosas de la “vida normal” cosas como la escuela,…

Si eres un atleta tratando de mantener tus habilidades y a la vez manejar los sentimientos de decepción e incertidumbre sobre cuando volverás a tu deporte, no estás solo. Los deportistas, desde los olímpicos hasta aspirantes a ser estrellas de…

La misma Susan Nygaard de Change to Chill apareció en WCCO-TC en una entrevista con la presentadora Liz Collin para hablar sobre el manejo del estrés causado por la pandemia de COVID-19. Ellas discutieron las formas en que el estrés…

En las comunidades de Minnesota y el oeste de Wisconsin, los modelos positivos de conducta están aprendiendo cómo ayudar a los adolescentes a reconocer y afrontar el estrés en sus vidas. Change to Chill ha estado a la vanguardia de…

Recientemente nos hemos asociado con la preparatoria de St. Louis Park, brindándoles recursos para ayudarlos a crear una Zona de Relajación y otras herramientas para mejorar el bienestar de los estudiantes. Echa un vistazo sobre como la preparatoria de St.…

La YMCA de la Universidad de Minnesota se ha asociado con Change to Chill a través de una subvención de la YMCA de los E.U. para ayudar a apoyar el bienestar mental de los estudiantes en el campus. La YMCA…

Katie Fritz, estudiante de último año de la escuela preparatoria Burnsville, se sentía cada vez más abrumada y estresada cuando tomó un trabajo después de la escuela durante su tercer año. A medida que balancear el trabajo en clase, el…

Una encuesta reciente de estudiantes de Minnesota fue publicada y muestra un aumento en los estudiantes que están batallando con problemas de salud mental. La encuesta estatal anónima arroja a la luz el creciente número de niños y adolescentes que…

A medida que avanza el año escolar 2019-2020, la estación de radio KDWA en Hastings, MN, habló con Change to Chill sobre el programa de Asociación Escolar. La escuela preparatoria Hastings es una de las dieciséis preparatorias que trabajan con…