Lecciones para jóvenes

Cambiar para relajarse es lo que se conoce como práctica. Es algo que haces con regularidad y que aprendes con el tiempo. Nadie aprende a relajarse una vez y luego termina. Puede utilizar las siguientes lecciones e instrucciones para dirigir una serie de capacitaciones a lo largo del tiempo con un grupo de adolescentes, brindándoles las herramientas que necesitan para incorporar prácticas de reducción del estrés y mindfulness en sus vidas de manera significativa.

Descargue nuevos módulos de «presiona y juega» deChange to Chill y Health Powered Kids.

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