El voluntariado – ¿por qué hacerlo? La mayoría de nosotros lo hacemos porque nos hace sentir bien. Sentimos una sensación de satisfacción y logro al saber que estamos haciendo una diferencia positiva en nuestra comunidad y ayudando a aquellos que pueden necesitar un poco de apoyo adicional.
El voluntariado puede conectarnos con otros, enseñarnos nuevas habilidades y ayudarnos a aprender y crecer como personas. Aquí hay cinco formas en que el voluntariado ayuda a mejorar nuestra mente, cuerpo, alma y espíritu.
- El voluntariado contrarresta los efectos del estrés, enojo y ansiedad. Ya sea que trabajes junto a personas o mascotas, la conexión con otros puede ayudarnos a construir conexiones significativas.
- El voluntariado te hace feliz. Las investigaciones han demostrado que el acto de ayudar a los demás brinda inmenso placer. Cuanto más damos, más felices nos sentimos.
- El voluntariado proporciona un sentido de propósito. Centrar su atención en una nueva actividad ayuda a aliviar el estrés y lo mantiene mentalmente estimulado.
- El voluntariado ayuda a mantenerte físicamente activo(a). Los estudios han encontrado que aquellos que se ofrecen como voluntarios tienen una tasa de mortalidad más baja que los que no lo hacen.
- El voluntariado fomenta confianza en uno mismo. El voluntariado es una excelente manera de aprender y practicar nuevas habilidades que te brinda una nueva perspectiva sobre tus propias metas.
Hay varias formas de encontrar oportunidades de voluntariado que funcionen para ti y tu horario. ¡Visite la página de voluntariosde Allina Health oVolunteerMatchpara empezar!
¡Día de la Tierra!
El jueves 22 de abril es el Día de la Tierra. El tema de este año es «Restaurar nuestra tierra». Para una actividad voluntaria fácil, únete a tus amigos o vecinos en una actividad de limpieza del vecindario.
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