Difundiendo Bondad

Este último año ha traído todo tipo de retos. Durante tiempos como estos, es importante recordarnos que difundir bondad no solo tiene un efecto positivo en la persona que la recibe, sino también en nosotros. La amabilidad puede ayudarnos a sentirnos más agradecidos, menos estresados y tener una vida más feliz y saludable en general.

Conducirnos con bondad y asumir las mejores intenciones nos permite reconocer nuestros sentimientos como válidos y al mismo tiempo considerar los puntos de vista de los demás y hacer preguntas aclaratorias cuando sea necesario. Esto puede evitar malos entendidos, contención y herir sentimientos, al mismo tiempo nos lleva a tener conversaciones fructíferas, crecimiento y ayuda a fortalecer las relaciones.

Aquí hay algunas formas sencillas de difundir la bondad mientras practicas el distanciamiento físico:

1. Envía una carta o una tarjeta a alguien y hazle saber qué estás pensando en él/ella.
2. Agradece a alguien por algo que hizo o demuestra tu aprecio.
3. Dile a alguien lo que significa para ti.
4. Comenta, comparte o dale me gusta a una publicación que leíste en línea.
5. Envíale a alguien un mensaje de buenos días o buenas noches.

La bondad puede convertirse en su propio motivo. Nos volvemos amables siendo amables. ¿Qué otras ideas tienes para difundir la bondad? Envíalas achangetochill@allina.com.

¿Buscas más formas de conectarte con los demás? Revisa nuestro próximo seminario:»Cómo mantenerse conectado mientras se está físicamente distante ,» para aprender más sobre los beneficios de las conexiones sociales y aprender ideas para fortalecer las relaciones con tus seres queridos y desconocidos por igual.