Hablemos de ello: estigma.

¿Qué es estigma y por qué es dañino?

Todos hemos visto el estigma en acción y los más probable, es que lo hayamos experimentado nosotros mismos. Así que hablemos de ello.

El estigma es todo aquello que estereotipa, que pone un prejuicio o una etiqueta a una persona, situación o idea. Hay muchos tipos diferentes de estigma. En Change to Chill, nos enfocamos a reducir el estigma en torno al estrés, la ansiedad, la depresión, los trastornos por el uso de sustancias y otras condiciones de salud mental relacionadas, así como los pasos que las personas toman para controlar estas condiciones.

Cuando las personas son estigmatizadas por cosas que están fuera de su control, puede causar vergüenza y evitar que busquen la ayuda que necesitan. La forma más efectiva de reducir el estigma es normalizar las conversaciones sobre salud mental y crear un espacio seguro para que tus amigos(as) y familiares hablen de sus experiencias.
¡Intenta alguno de estos!
 iniciadores de conversaciones de Change to Chill y habla de ellos con tus seres queridos!

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