Ser amable nunca es una mala idea. Pero ahora más que nunca, a todos nos vendría bien un poco más de consideración, comprensión y conexión. Enviar una nota escrita a mano, comenzar una video llamada o mandar un texto personal son buenas formas de comunicarse, cuando no podemos estar juntos.
Esto es especialmente cierto para las personas que pudieran estar luchando contra la ansiedad, la depresión o el estrés además de sentirse aisladas. Ya sea que seas una de esas personas o un aliado(a), otro acto sencillo de bondad puede mejorar tu estado de ánimo y hacer la diferencia positiva en el mundo es desafiar el estigma sobre los problemas y condiciones sobre salud mental. ¡Revisa algunos hechos y conversaciones importantes aquí y comienza hoy a ser el cambio!
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