Debes saber que mindfulness se centra en el momento presente. Pero, ¿sabías que colorear se considera mindfulness? ¡Qué forma tan divertida de practicar!
Colorear te ayuda a mantenerte en el presente al concentrarte en lo que estás coloreando y los colores brillantes que estás usando.
Change to Chill tiene una variedad dehojas para colorear ¡disponibles para imprimir!
¿Buscas herramientas que te ayuden?
Otras manualidades, como hacer slime y burbujas para la bañera están disponibles también en la pagina web.
Pinterest 
Instagram 
