De acuerdo al Dr. David Rock,autor del Manual de Neuroliderazgo, no saber lo que va a pasar a continuación es inquietante para los humanos y puede ser debilitante porque se requiere energía neuronal adicional. En otras palabras, nuestro cerebro tiene que…

Con cada año nuevo llega la oportunidad de establecer nuevos propósitos. Este año considera ponerte tú en primer lugar.

2020 ha sido un año difícil para el bienestar mental y emocional.   “La salud mental es la pandemia silenciosa que también está ocurriendo en este momento”, dice  Uma Naidoo, M.D., psiquiatra nutricional, chef, experta en nutrición y autor de…