“La salud mental es una parte muy importante en nuestras vidas y no creo que se hable o se enfoque lo suficiente en ella, especialmente entre los estudiantes. Allina Health está trabajando para cambiar eso con el programa Change to…

Promoviendo el bienestar mental en las escuelas Este año, Change to Chill se ha asociado con 16 escuelas secundarias y preparatorias en Minnesota y el oeste de Wisconsin para llevar Change to Chill a sus estudiantes. Dos estudiantes de cada…

Difundiendo Bondad Este último año ha traído todo tipo de retos. Durante tiempos como estos, es importante recordarnos que difundir bondad no solo tiene un efecto positivo en la persona que la recibe, sino también en nosotros. La amabilidad puede…

Encontrando el equilibrio a través del cuidado personal

Estrés: ¿qué es, quien lo tiene y cómo hablamos de ello? El estrés es la forma natural de nuestro cuerpo de afrontar el miedo o el desafío, liberando sustancias químicas a nuestro torrente sanguíneo para proporcionar energía extra y ponernos…